Here we help you cultivate your awareness.

  • Kundalini yoga class
  • Kundalini meditation class
  • Certified teacher trainings by Kundalini Research Institute
  • Private consultation
  • Site rental of La Yoga Barn

Welcome to the Yoga Barn

Sophie Lanza and Yogi Shabad, a couple since 2010 and co-founders of La Yoga Barn, are happy to welcome you. Yogi Shabad owned the Equilibrum yoga studio in Montreal for 20 years. Sophie has been a stylist and event producer for over 25 years. This dynamic duo invites you to come and experience l’expérience de La Yoga Barn!

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Some testimonies

from our students

Catherine Beaudoin, Suni-ai-Yoga

I did my level 1 teacher training as well as level 2. Yogi Shabad was a teacher, present, attentive and available to us. Available for my questions, my teachings. He was a good guide. These Kundalini Yoga experiences are inspiring and grounding. For me, he is a passionate person in everything he does, he embodies the essence of Kundalini Yoga, creativity, joy, being and action.

Suzie Lucas, enseignante de yoga Kundalini.  @SatnamYogaNomade

Étant axée depuis plus de 20 ans sur la méditation et débutante en yoga, j’ai choisis de faire la formation pour m’incarner plus profondément dans mon corps. Apprendre à être là en pleine conscience. Yogi Shabad est un formateur attentionné et d’une grande connaissance du yoga kundalini. Il a su trouver les bons mots pour guider chacun de nous à l’intérieur de soi, là où le yoga s’éveille, là où la kundalini s’élève. Je sors grandit, plus ancrée, plus centrée et au fil de mes pratiques, de plus en plus libre ! Un grand merci Sophie & Shabad de nous accueillir dans votre quotidien pour les formations.

Annie Plourde (Puranbir Kaur), The White Studio

Le Yoga Kundalini m’a permise de m’expérimenter dans mon entièreté. D’enlever les couches de moi, qui m’empêchais de voir ma vraie nature et ma vraie voie. Je suis éternellement reconnaissante que la vie ai mise cet outil puissant et je me sent privilégié d’avoir fait la formation transformatrice d’enseignante avec Shabad pour pouvoir ainsi en faire bénéficier autrui. Wahe Guru!

Upcoming Teacher trainings

certified by KRI

 Printemps et Hiver 2024

Services offered at the Yoga Barn

Welcome to the Yoga BarnNous vous offrons un espace paisible pour suivre des cours de yoga, des formations d’enseignant de yoga Kundalini ainsi que de la location.